quinta-feira, abril 22, 2010

Toca a Correr

Não há nada como começar o dia com uma bela dose de exercício, ah maravilha!! Gastar as calorias que ainda vamos ganhar no resto do dia, assim tudo o que comemos parece que é mais comedido.

Mas pode haver algumas pessoas que façam o contrário, como vão ao ginásio acham que podem comer tudo o que lhes aparece pela frente, ele é bolos ao lanche, almoços pesados cheios de gordura, etc.
Não!!! minhas amigas o exercício é óptimo, mas tem de ser aliado a uma boa dieta, e quando digo dieta, não é para andarem só a comer alfaces, temos é de fazer uma dieta variada e saudável.

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2 Comentários

Olhos Dourados disse...

POis, só se a ideia não é emagrecer, não sei...

mjf disse...

Olá!
Concordo:=)
Milagres não há .=(((

Beijocas

 

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